Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 87,23g | Kohlh: 41,10g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Café, Ovo, Itambé Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Patinho, Kero Coco Água de Coco (200ml), Abacaxi. Mittagessen: Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Abacaxi, Ovo, Patinho, Aviação Manteiga com Sal, Brócolis Cozido. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Josi_Ro's Gewichtsverlauf
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