Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2013
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59,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 22,79g | Eiw: 80,90g | Kohlh: 146,39g.
Frühstück: Arnold Double Protein Hearty Multigrain Bread, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Egg Beaters Egg Beaters - Original. Mittagessen: Bananas, CareOne Whey Protein. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Emerald Glazed Walnuts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries Blueberry Juice Infused, Simply Dressed Simply Dressed vinaigrette pomegranate raspberry. Snacks/Sonstiges: Clementines, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Barbara4572's Gewichtsverlauf
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