Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
|
77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 51,90g | Eiw: 69,43g | Kohlh: 148,96g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец, Оливковое Масло, Мистраль Гречка. Mittagessen: Грудка Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сметана 20%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Abendessen: Красный Лук, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lennyguseva's Gewichtsverlauf
|