Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2159 kcal
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Fett: 103,37g | Eiw: 77,31g | Kohlh: 235,60g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Mentos Драже Жевательное, Oats&Honey Гранола Классическая, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Арахис. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Сыр Фета, Iberica Оливки без Косточки, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Пряники. Snacks/Sonstiges: Хачапури, Солодкий Світ Фруктовый Хлеб. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Седа Адилханян's Gewichtsverlauf
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