Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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48,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 27,66g | Eiw: 79,46g | Kohlh: 87,60g.
Frühstück: Kawa, Whipped Ridiculous Brownies, Jogurt super, Sałata, Cymes Sok z Kiszonej Kapusty i Marchwi, Ekołukta Twaróg Chudy, Cukinia, Jajko, Auchan Ajvar Łagodny. Mittagessen: Herbata bez Cukru, Whipped Ridiculous Brownies, Jogurt super. Abendessen: Banan, Młyny Wodne Otręby Orkiszowe, Olej Roślinny, Kuchnia Eksperta Fasola Edamame, Cebule, Kalafior, Sałata, Cukinia. Snacks/Sonstiges: Herbata bez Cukru, Olej Roślinny, Mroźna Kraina Mieszanka Kompotowa, Jogurt super. mehr...
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1325 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Spearheart's Gewichtsverlauf
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