Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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45,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 60,51g | Eiw: 132,31g | Kohlh: 113,40g.
Frühstück: カフェオレ. Mittagessen: 豚丼, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ミックスナッツ, 日清オイリオ MCTオイル. Abendessen: たまり醤油, わさび, マグロ, キューピー チョレギサラダドレッシング, キューピー ノンオイルきざみ玉ねぎドレッシング, 酢, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, チヂミ, レタス, 酢, ブリの照り焼き. mehr...
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1295 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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