Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 85,92g | Eiw: 64,47g | Kohlh: 105,47g.
Frühstück: زبدة غير مملحة. Mittagessen: زيت الزيتون, طحينه بالسمسم, الفراولة المجمدة, البرتقال, جبن قريش جبن قريش, جرين لاند حليب كامل الدسم. Abendessen: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), شوربة الدجاج, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Sonstiges: جرين لاند حليب كامل الدسم, الفول السوداني أو فستق العبيد, جوز الهند المجفف, اللوز. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Om habiba2020's Gewichtsverlauf
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