Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2013
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93 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 63,64g | Eiw: 48,08g | Kohlh: 156,69g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Nutella Nutella, Berschneider Nußschinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Diamant Bauernbrot. Mittagessen: Kinder Riegel (21g). Abendessen: Wagner Die Backfrische Salami. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Zimtsterne. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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melranor's Gewichtsverlauf
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