Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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56 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 67,20g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 195,72g.
Frühstück: Шарлотка ПП, D'arbo Мёд Акации, Fit&Sweet Пирожное Картошка, Кофе, Сырник. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Сладкий Красный Перец, Зеленый Острый Перец ч.л., Фруто Няня Банановое Пюре, Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом . Abendessen: Халва, Сахарное Печенье (с Маргарином), Петмол Сливки 22%, Кофе, Шарлотка ПП, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фрутоняня Витаминный Салатик. Snacks/Sonstiges: Тёма Индейка, Кофе, Сырник, Чай. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kuriza@gril's Gewichtsverlauf
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