Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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108,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 157,93g.
Frühstück: Café, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Liv Up Frango Xadrez, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Vinho Cabernet Sauvignon, Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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