Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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131,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 42,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 64,57g | Eiw: 111,09g | Kohlh: 115,40g.
Frühstück: Egg, Land O'Lakes American Cheese, Giant Eagle Egg Whites, Thomas' Bagel Thins - Everything, Kirkland Signature Bacon Crumbles. Mittagessen: Cooked Broccoli, Beef Bottom Round (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. Abendessen: Ground Chicken, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Prego Lower Calorie Italian Sauce, Member's Mark Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Pears . mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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christina430's Gewichtsverlauf
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