Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 90,42g | Kohlh: 151,72g.
Frühstück: Ёбатон Печенье Протеиновое, Кофе с Молоком, Перекресток Банан, Перекресток Яблоко Гала, Смешанные Орехи, Геркулес Монастырский, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. Mittagessen: Супчик из Индейки и Овощей От Анхен, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ёбатон Печенье Протеиновое. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Anhenka's Gewichtsverlauf
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