Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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92,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 62,77g | Eiw: 223,85g | Kohlh: 131,42g.
Frühstück: Welch's Grape Jelly, Country Crock Spreadable Butter, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Broadleaf Ground Venison, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Mittagessen: Calavo Avocado, Del Monte Canned Corn, Black Beans (Canned), Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Abendessen: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Bananas, Ronnie Coleman Signature Series Whey (Strawberry Milkshake), Plum, Quest Vanilla Protein Shake. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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AverageDude's Gewichtsverlauf
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