Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 62,11g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 165,86g.
Frühstück: Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Bauducco Cereale Toast Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Quero Feijão Carioca, Salada Verde Mista, Batata Doce, Laranjas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Romana Pão de Linhaça, Hellmann's Maionese, Kenko Molho Barbecue, Sadia Mussarela, Tomates, Heinz Ketchup. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Sadia Salsicha, Osho Biscoito Sequilhos Tradicional, Café, Canela, Banana. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Maria Albany's Gewichtsverlauf
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