Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 78,73g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 48,92g.
Frühstück: Café, Piracanjuba Creme de Leite, Queijo Gorgonzola, Omelete. Mittagessen: Abobrinha Italiana, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Chicória. Abendessen: Costela de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira, Amêndoas, Sem Glúten Goma Xantana , Leite Integral, Morangos, Leite de Amêndoas, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Farinha de Amendoas. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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paularossibenites's Gewichtsverlauf
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