Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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99,6 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 66,85g | Eiw: 64,23g | Kohlh: 294,42g.
Frühstück: Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), Activia Active Probiotics Blueberry Yogurt, President's Choice Superfruit Blend. Mittagessen: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Whole Wheat Bread, East Side Mario's Sausage & Pepper Penne. Abendessen: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Chapman's Black Jack Cherry Frozen Yogurt, No Name Winter Vegetables, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Knorr Country Mushroom Rice. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream and Sugar, Fontaine Sante Mini Hummus Traditional , Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Mrs. Renfro's Habanero Salsa, Wholly Guacamole Guacamole. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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