Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 16,42g | Eiw: 23,09g | Kohlh: 198,65g.
Frühstück: Banana Cake, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Coffee, Quaker Instant Oatmeal, Papaya. Mittagessen: Alfamart Nasi Merah, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Papaya, Pineapple. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Wheat or Cracked Wheat Bread, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Banana Cake, Monde Butter Cookies. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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etternity._'s Gewichtsverlauf
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