Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 65,74g | Eiw: 140,44g | Kohlh: 98,38g.
Frühstück: Myprotein Protein Mug Cake Mix, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Пангасиус, Гречка. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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