Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
|
78,4 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 66,50g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 90,42g.
Frühstück: Помидоры, Мясновъ Соус Томатный с Базиликом, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», Жареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Mittagessen: ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, Гречка Отварная, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи. Abendessen: ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryskina1981's Gewichtsverlauf
|