|
On se kumma, miten edes pieni painonlasku tuntuu hyvältä :)...näillä mennään...
|
100,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3207 kcal
|
Fett: 86,95g | Eiw: 238,94g | Kohlh: 357,98g.
Frühstück: Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pikakaurapuuro. Mittagessen: Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Broilerin Fileepihvi. Abendessen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Kotimaista Puolukka, Atria Kanapalvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Nixe Tonnikalaa Vedessä, Herkkumaa Kurkkusalaatti, Kirsikkatomaatit, Lounashetki Fetasalaatti. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Banaanit, Munkkirinkilät, Banaanit, Omenat (Golden Delicious). mehr...
|
|
2936 kcal
|
Bewegung:
Kävely - 48 Minuten, Hiihto - 1 Stunde und 51 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lihapulkka's Gewichtsverlauf
|