|
ну наконец-то!!!
|
64,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 61,44g | Eiw: 73,74g | Kohlh: 90,64g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Клюквенным Пюре, Груши (Приготовленные или Консервированные), Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Куриное Филе в Сметане, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами. Abendessen: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Эстонская , Красное Яблоко, Куриное Филе в Сметане, Помидор Сливка. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами , Витебское Молоко Сулугуни Копчёный . mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natarazmus's Gewichtsverlauf
|