Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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48,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 101,47g | Kohlh: 146,40g.
Frühstück: Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Малина, Арахисовая Паста, Банан, Гарнец Мука Овсяная, Myprotein Whey Protein. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Penne Rigate, Апельсин, Оливковое Масло, Красные Помидоры. Abendessen: Смешанные Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Родина Кефир 2,5%, Красные Яблоки, Родина Творог. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gershpigell's Gewichtsverlauf
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