Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 95,06g | Kohlh: 212,99g.
Frühstück: Arla Mild Yoghurt Grekisk, Blåbär (Osötade, Frysta). Mittagessen: Chiquita Banan. Abendessen: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling. Snacks/Sonstiges: Dollarstore Popcorn Popcorn, Probrand Proteinbar Birthday Cake, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough , Probrands Protein Chips Souronion & Onion, Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 14 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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bunmarva's Gewichtsverlauf
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