Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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124,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2712 kcal
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Fett: 120,43g | Eiw: 205,07g | Kohlh: 157,62g.
Frühstück: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Груша, Киви, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Nutiva Семена Чиа, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Брест Литовск Творог 3%, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Тесто Фило, Петруха Колбаски по-Итальянски. Abendessen: Myprotein Iso: Pro 97, Вино Сухое, Posh Сидр, Магнит Апельсин. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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