Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
|
98,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2431 kcal
|
Fett: 108,79g | Eiw: 135,57g | Kohlh: 224,21g.
Frühstück: Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Apfelsaft, Dolce Gusto Latte Macchiato, Edeka Früchtemix, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Apfelküchle, Mischgemüse. Abendessen: Mondamin Grießbrei Klassisch, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Eiweißbrot (35g), Don Fernando Krake in Pflanzenöl mit Knoblauch, Gouda, Apfelsaft. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DirtyGary's Gewichtsverlauf
|