Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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91,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 85,62g | Eiw: 125,68g | Kohlh: 123,67g.
Frühstück: Kaffee, Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake, Äpfel. Mittagessen: K-Classic Hüttenkäse Light, Filinchen Ballaststoff. Abendessen: Leckerrom Emmentaler, Grafschafter Saatenglück, Nothwang Meisterklasse Schinkenwurst, Hartgekochtes Ei, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Goutier Weisse Kokos Crisp Schokolade. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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