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Parecería que estoy en mantenimiento pero no. Salió así hasta el momento el mini cut 🤷🏽♂️
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78,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3145 kcal
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Fett: 88,81g | Eiw: 210,04g | Kohlh: 367,98g.
Frühstück: Cachafaz Alfajor de Chocolate, Okebon Molino Natural Avena Sabor Granola, Dulcor Mermelada de Ciruela Light, San Ignacio Queso de Crema Light, Don Yeyo Pan Doble Salvado, COTO Paleta de Novillo, Huevo, La Banda Porotos Alubia. Mittagessen: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Cebollas, Tomates, Pepino (Pelado). Abendessen: Swift Bocaditos de Carne, El Noble Empanada de Carne Suave , Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ivan.snorkel's Gewichtsverlauf
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