Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
|
49,8 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
521 kcal
|
Fett: 8,28g | Eiw: 20,79g | Kohlh: 94,27g.
Frühstück: Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Banana Prata, Café. Mittagessen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pepino (Descascado), Predilecta Mostarda Preparada, Alface, Catchup. Abendessen: Pipoca Branca (em Óleo), Antarctica Guaraná Zero. Snacks/Sonstiges: Suvalan Suco de Pêssego e Maçã, Maçãs Fuji, Renata Bolacha Água e Sal. mehr...
|
|
1620 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 14 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Apple Health - 7 Stunden und 16 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carolinesouza0392's Gewichtsverlauf
|