Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 16,66g | Eiw: 37,91g | Kohlh: 104,56g.
Frühstück: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Qualitá Feijão Carioca, Hambúrguer Caseiro, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Ovo Frito, Ceratti Peito de Frango Defumado, Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Laufband - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jacque vila's Gewichtsverlauf
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