Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 29,59g | Eiw: 123,64g | Kohlh: 36,47g.
Frühstück: Vitapão Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Café. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Friboi Fraldinha Assada. Abendessen: Fast Temaki Sashimi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Italac Leite em Pó Desnatado , Jussara Creme de Leite. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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FeOscarina's Gewichtsverlauf
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