Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1718 kcal
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Fett: 73,60g | Eiw: 90,25g | Kohlh: 166,50g.
Frühstück: Fried Egg, Warburtons Giant Crumpets. Abendessen: Aldi Greek Yogurt, Iceland Chicken Bhuna, White Rice. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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akin bilgic's Gewichtsverlauf
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