Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
|
82,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 53,29g | Eiw: 105,60g | Kohlh: 160,18g.
Frühstück: Ceres Dark Chocolate Chips, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Tropicana Slim Sweetener Classic, Banana, Egg White, Sugar, Coffee. Mittagessen: Stewed Chicken Leg (Skin Eaten), Nasi Lemak. Abendessen: BreadTalk Tiramisu , Nutella Selai Coklat, Cinnamon Babka, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Broccoli. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Sari Roti Double Soft, Egg White, Strawberries, Green Soybeans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
|