Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
|
73,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3862 kcal
|
Fett: 189,61g | Eiw: 197,65g | Kohlh: 345,75g.
Frühstück: Coffeeport Запеканка Творожная, Конти Конфета Джек, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Блинный торт. Abendessen: Конти Конфета Джек, Гуляш из Свинины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Нут, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Sonstiges: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Фермерский Продукт Творог 18%, Протеиновые блинчики, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Полуничка's Gewichtsverlauf
|