Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 37,10g | Eiw: 87,11g | Kohlh: 118,45g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada +Proteínas, Milbona Mantequilla Light sin Sal, Pan Integral. Mittagessen: Verduras Salteadas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo. Abendessen: Siken Crackers, Tomates, Filete de Añojo. Snacks/Sonstiges: Muesli (Frutos Secos), Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Avellanas y Almendras, Hacendado Compota de Manzana. mehr...
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1180 kcal
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Bewegung:
caminar 5 mil - 4 Stunden, trabajo 4 horas - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Noelia g's Gewichtsverlauf
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