Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
|
67,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 21,37g | Eiw: 32,61g | Kohlh: 101,29g.
Frühstück: Соевый Соус. Mittagessen: Бабаевский Черный Шоколад, Зеленый Чай, Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные). Abendessen: Зеленый Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красные Помидоры, Редис, Шницель Куриный. Snacks/Sonstiges: Редис, Сыр Российский, Inkerman Вино, Кукуруза Вареная. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iren tom's Gewichtsverlauf
|