Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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71 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 117,44g | Kohlh: 126,41g.
Frühstück: Café, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Formosa, Suco de Couve com Limão, Banana Nanica. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Balanceado Salada Caesar. Abendessen: Qualitá Alho Frito Picado, Spoleto Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Tilápia. Snacks/Sonstiges: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Café, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Turma da Mônica Maçã, Vigor Iogurte Protein Morango . mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Nathali Farias's Gewichtsverlauf
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