Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
|
69,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 68,94g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 103,88g.
Frühstück: Suco de Couve com Limão, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. Mittagessen: Qualitá Alho Frito Picado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Qualitá Uva sem Semente. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente, Ovo Cozido. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nathali Farias's Gewichtsverlauf
|