Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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58,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 88,04g | Kohlh: 116,43g.
Frühstück: 귤, 구운야채, 방울 토마토, 쇠고기 보섭살 (살코기, 지방 0.3센치, 고급품질). Mittagessen: 공기밥, 어묵탕. Abendessen: 바나나, 찐고구마, 족발. Snacks/Sonstiges: 맥심 화이트골드 커피믹스. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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