Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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94,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 46,54g | Kohlh: 104,06g.
Frühstück: Silk Soy Beverage for Coffee, GFS Nacho Cheese Sauce, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk. Mittagessen: Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. Abendessen: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Butter, Pork Loin (Whole, Lean Only), Cabbage. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Multigrain Crackers, La Terra Fina Artichoke, Parmesan & Garlic Dip, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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