Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 227,82g.
Frühstück: Sugar, BreadTalk Fire Floss, Prochiz Keju Slice, BonCabe Boncabe, Sasa Saus Sambal, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Forvita Margarine, Egg, Sari Roti Roti Tawar. Mittagessen: Rice with Corn, Fried Egg, Ommason Kimchi, So Good Spicy Chicken. Abendessen: Alfamart Buah Naga, Dried Chia Seeds , Cimory Cimory Squeeze, Fuji Apples. Snacks/Sonstiges: Takoyaki ala kiki, BreadTalk Fire Floss. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kikiabista's Gewichtsverlauf
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