Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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422 kcal
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Fett: 16,12g | Eiw: 25,43g | Kohlh: 47,64g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 即食燕麥片, 鈣思寶 高鈣無糖原味豆奶. Mittagessen: 雞蛋, 蠔, 雞蛋, 菜心, 富士蘋果. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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kathymok's Gewichtsverlauf
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