Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
|
54,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 113,99g | Eiw: 93,76g | Kohlh: 12,87g.
Frühstück: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 가염버터, Lindt 엑설런스 다크 90%. Mittagessen: 삼겹살구이, 가지. Abendessen: 배추김치, 페리에 페리에 탄산수, 돼지고기 등심, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 녹색 올리브, Organic Valley 기버터. Snacks/Sonstiges: BSN 신타6 아이솔레이트. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanmiru's Gewichtsverlauf
|