Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
|
63,9 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 117,45g | Eiw: 153,43g | Kohlh: 116,64g.
Frühstück: Черника, Творог 9%, Растворимый Кофе (из Порошка), Колбаса Варено-Копченая. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Банан, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). Abendessen: Сыр Российский, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|