Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2677 kcal
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Fett: 134,36g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 305,82g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив с грецким орехом в сметане. Mittagessen: ЭГО Молоко 1,5%, Guarchibao Батончик Ананас , Яйцо Всмятку, Морковь, Укроп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Чернослив с грецким орехом в сметане. Snacks/Sonstiges: Delicados Nachos с Сыром, Белогорье Пальчики Оближешь, La Paulina Сыр Гойя, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Яблоко. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Skifahren (Langlauf) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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__ellanutella__'s Gewichtsverlauf
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