Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
|
74,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 53,81g | Eiw: 157,52g | Kohlh: 185,69g.
Frühstück: Сиртаки Брынза 35%, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан. Mittagessen: EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Перловка. Abendessen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Лук, ВкусВилл Белок Яичный, Кедровые Орехи, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сиртаки Брынза 35%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Victoria_Leo's Gewichtsverlauf
|