Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
|
57,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 115,12g | Eiw: 59,99g | Kohlh: 15,94g.
Frühstück: Малина (Несладкая, Замороженная), Кокосовая Стружка, Дарман Сметана 20%, ВкусВилл Творог 5%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо. Mittagessen: Мясные Деликатесы Грудинка Свинная Копчено-Варенная, Растительное Масло, Брынза, Домик в деревне Сливки 33%, Пекинская Капуста, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо. Abendessen: Растительное Масло, Говядина, Пекинская Капуста, Кабачок, Delicato Кокосовое Масло. Snacks/Sonstiges: Кетоша Кокосовое Масло, Экологика Горячий Шоколад, Дарман Масло Сливочное, Кофе (Растворимое). mehr...
|
|
1757 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ako812993's Gewichtsverlauf
|