Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2477 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 158,31g | Kohlh: 328,40g.
Frühstück: Druiven, Bio+ Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Body & Fit Creapure Creatine, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Mittagessen: Mandarijn, Jumbo Vezelrijk Witbrood, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Honig Basis Voor Bami Speciaal, Honig Originele Mie Nestjes, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Jumbo Magere Franse Kwark, Gebakken Ei. Snacks/Sonstiges: Mandarijn, Jumbo Smeerkaas Ham 20+, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Body & Fit Smart Popcorn, Bio+ Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Aardbeien, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Thee, Appel, River Cola 0 Procent Suiker, Graze Protein Oat Bites Honey Cinnamon, Jksups Ultra Whey Vanille, Galia Meloen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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