Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
|
56,1 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 54,32g | Eiw: 131,93g | Kohlh: 119,19g.
Frühstück: Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусвилл Форель Филе Замороженная, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Белок Яичный. Mittagessen: ВкусВилл Творог 4,5%, Лента Яблоко Гренни Смит, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Abendessen: Помидоры, Ашан Батат, ВкусВилл Сосиски, Оливковое Масло, ВкусВилл Соевый Соус Классический. Snacks/Sonstiges: Bombbar Соус Брусничный, Пятерочка Лимон, ВкусВилл Творог 4,5%, ВкусВилл Белок Яичный. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|