Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 43,66g | Eiw: 137,56g | Kohlh: 77,06g.
Frühstück: American Style Bacon, Eberswalder Würstchen, Spiegelei, Mischbrot. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl. Abendessen: Mühlenhof Speckwürfel, Mühlenhof Speckwürfel, Gekochter Rosenkohl, Aldi Marinierter Lammrücken, Aldi Marinierter Lammrücken. Snacks/Sonstiges: Zimt, Zimt, Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Naturjoghurt, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Schritte 6292 - 1 Stunde, Garten - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nadine_koerner's Gewichtsverlauf
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