Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2013
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74,8 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 80,51g | Eiw: 104,22g | Kohlh: 154,83g.
Frühstück: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. Mittagessen: Cooked Carrots, Golden Corral Onions and Peppers, Golden Corral Sauteed Mushrooms, Golden Corral BBQ Pork, Golden Corral potato chips, Golden Corral green bean casserole, Golden Corral Honey Sesame Chicken, Golden Corral steamed broccoli, Golden Corral Brussel Sprouts, Golden Corral southern style cabbage, Golden Corral Fajita Chicken, Tap Water. Abendessen: KC Masterpiece Honey Barbecue Sauce, Unsweetened Iced Tea, Corn On The Cob with Butter, Potato French Fries, Chicken Express Fried Chicken Gizzard. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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DanielleRG's Gewichtsverlauf
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